Pierwsza sesja jest jak otwarcie okna na Świat. Dzięki wyjrzeniu przez to okno masz szansę spojrzeć z lotu ptaka na ten problem, z którym do mnie przychodzisz i zebrać myśli. To przestrzeń, gdzie możesz podzielić się swoimi trudnymi sprawami, nad którymi chcesz pracować bez obawy przed oceną i krytyką. Ja jestem Twoim narzędziem, za pomocą którego wykonujesz pracę nad sobą.

Czy to Ty? Rozpoznajesz siebie w tych sytuacjach?

• żyjesz w przewlekłym stresie,
• doświadczasz przeciążenia emocjonalnego,
• zmagasz się z chronicznym napięciem w ciele,
• borykasz się z wypaleniem zawodowym,
• doświadczasz skutków nieprzepracowanych traum,
• tkwisz w programach rodowych,
• działasz według wgranych przekonań,
• doświadczasz przewlekłych chorób autoimmunologicznych,
• lęki kontrolują Twoje życie,
• masz problem z granicami i powiedzeniem NIE,
• masz niskie poczucie własnej wartości a wewnętrzny krytyk ciągle Cię strofuje.
• chcesz budować większy dobrostan i kontakt ze sobą.

Jeśli przynajmniej na jedno z powyższych twierdzeń pokiwałaś głową, to znaczy że trafiłaś we właściwe miejsce. Jestem tu po to, by pomóc Ci rozpocząć Twoją własną drogę do siebie.

Co zawiera sesja 1:1?

Pracę możemy rozpocząć od pojedynczego spotkania, aby poznać siebie nawzajem, jednak jeśli chcesz doświadczyć realnych zmian w swoim życiu lub chcesz popracować z bardziej złożonym problemem, rekomenduję wziąć udział w kilku sesjach.

Każda z sesji to:

• 90-minutowe spotkanie, które łączy głęboką rozmowę z pracą somatyczną – oddechem, wizualizacją i technikami EFT. To nie zwykłe rozmowy, ale kreatywny proces odkrywania swoich wewnętrznych zasobów.
• Po każdej sesji dostajesz 1-3 zadania rozwojowe – somatyczne mikro-rytuały i gotowe rundki EFT. Każde zadanie zajmuje maksymalnie 15 minut dziennie, ale realnie wspiera Twój proces między sesjami. Pracujesz nad sobą codziennie, we własnym rytmie.

Jakich efektów możesz się spodziewać pracując ze mną?

• Po sesji możesz zauważyć, że Twoje ciało zaczyna się wyciszać.
  Pojawi się spokój, większy oddech, czasem senność lub ziewanie — i to jest bardzo dobry sygnał. Organizm przestaje być w ciągłej gotowości i zaczyna wracać do równowagi.
• Często zmienia się też sposób patrzenia na problem, z którym pracowałyśmy.
  To, co wcześniej przytłaczało, zaczyna wyglądać inaczej — łagodniej, szerzej, bardziej prawdziwie. Pojawia się przestrzeń, której wcześniej nie było.
• Jeśli Twoje emocje były zapisane w ciele pod postacią bólu, napięcia czy dyskomfortu somatycznego, możesz odczuć wyraźną ulgę. Ciało zaczyna odpuszczać wtedy, gdy w końcu zostaje usłyszane, a nie ignorowane.
• Z czasem zaczniesz lepiej rozpoznawać własne reakcje, emocje i sygnały ostrzegawcze.
  To moment, w którym wracasz do kontaktu ze sobą i uczysz się ufać swojej intuicji — tej części Ciebie, która od dawna próbowała coś powiedzieć.
• Poczujesz również większą gotowość do stawiania granic bez poczucia winy.
  Zauważysz, że możesz mówić o swoich potrzebach spokojnie, jasno i bez lęku przed odrzuceniem. Zdrowe granice nie oddalają od ludzi — one chronią Twoją energię i poczucie bezpieczeństwa.
• Nauczysz się zauważać emocje zanim przejmą kontrolę nad Twoim ciałem i zachowaniem.
  Zamiast tłumić napięcie lub eksplodować, zaczniesz reagować bardziej świadomie i z większą łagodnością wobec siebie.
• Lęk stopniowo przestanie kierować Twoimi decyzjami.
  Nie zniknie całkowicie, ale przestanie Cię zatrzymywać. Nauczysz się odróżniać realne zagrożenie od reakcji wynikających z dawnych doświadczeń i odzyskasz poczucie wpływu na swoje życie.
• I być może najważniejsze — zaczniesz budować poczucie własnej wartości od środka, a nie przez ocenę innych ludzi.
  Odkryjesz, że nie musisz zasługiwać na miłość poprzez perfekcję, nadmierne dawanie czy ciągłe udowadnianie swojej wartości.