Nie ma. Najczęściej używamy dwóch palców wskazującego i środkowego lub wszystkich (opukując obojczyk lub pod pachą).

Trudno to ocenić, ale wskaźnikiem powinno być uczucie całkowitego uwolnienia od problemu, które objawia się lekkością, poczuciem nieprawdziwości problemu i wewnętrznym spokojem. Wskazane jest zrobić od 3 do 5 rundek na to samo ustawienie. Jest to związanie z intensywniejszą korektą i przywracaniem systemu energetycznego do równowagi. Należy pamiętać, że o ilości rundek decyduje stopień zaburzenia energetycznego i jest to kwestia bardzo indywidualna dla każdego aspektu, z którym chcemy pracować.

Nie ma znaczenia, czy wierzysz w EFT, czy nie. Oddziaływanie i tak nastąpi na poziomie układu energetycznego, jednak otwartość na to, co się z nami dzieje podczas pracy z EFT na pewno wzmocni efekty. Warto też pamiętać o dwóch kwestiach: syndromie ukrytych korzyści i zjawisku Apex. Pierwsza kwestia wiąże się z naszym nieuświadomionym przywiązaniem do istniejącego problemu, z którym pracujemy, ponieważ odnosimy jakieś korzyści w związku z jego istnieniem. W takich okolicznościach na pewno trudniej uzyskać efekt. Wprawny Trener EFT potrafi dotrzeć do źródła i „rozpracować” ten syndrom tak, by uwolnić zator energetyczny i zbudować nową jakość. Druga kwestia – zjawisko Apex – dotyczy niemal błyskawicznie pojawiającej się poprawy jakości życia po sesjach EFT, jednak osoba, która pracowała nad uwolnieniem blokad i problemu zupełnie nie wiąże tego ze skutecznością EFT, zazwyczaj ma inne wytłumaczenie tego, dlaczego poczuła się lepiej.

Tak, jednak jest to dosyć rzadkie zjawisko. Najczęściej związane jest to z toksynami w organizmie, które dodatkowo blokują przepływ energii lub błędami w technice pracy (niewłaściwe sformułowanie problemu, niekonsekwencja i brak systematyczności w pracy nad aspektem).

Jest to bardzo indywidualna kwestia i związana ze złożonością problemu. Zdarza się, że już 1-2 sesje potrafią zlikwidować problem, ale są też takie sytuacje, że praca trwa do kilkunastu sesji. W przypadku złożonych lub wieloletnich problemów zawsze warto rozważyć współpracę z Trenerem EFT, gdyż zgodnie z zasadą „aby zobaczyć etykietę na słoiku, trzeba najpierw z niego wyjść i spojrzeć na zewnątrz”. Tak się właśnie stanie przy współpracy z Trenerem, który pomoże spojrzeć bardziej obiektywnie i wnikliwie w problem, zdefiniuje go i zbuduje prawidłowe pod względem sekwencji i treści rundki. Trener ma również do dyspozycji szereg technik i narzędzi, które szybciej i skuteczniej rozpracowują problem lub dany aspekt, aniżeli tradycyjna rundka EFT.

Tak. EFT stymuluje układ energetyczny, który opiera się na przepływie impulsu elektrycznego. Woda jest przewodnikiem elektrycznym. Organizm w naturalny sposób domaga się uzupełnienia płynów, jeśli tego potrzebuje.

Opukiwanie się między sesjami wzmacnia siłę działania EFT, po prostu efekty pojawiają się szybciej i są bardziej spektakularne.

Nie. W przypadku EFT jest odwrotnie, ponieważ pobudzamy przepływ energii przez opukiwanie. Kiedy wypowiadasz negatywne afirmacje, to koncentrujesz swój umysł na tym konkretnym zaburzeniu energetycznym i opukując stymulujesz energię do jej swobodnego przepływu wiążąc to z negatywnym aspektem. Efektem tego jest uczucie, że afirmacja ta staje się dla Ciebie obojętna, nieprawdziwa, a nawet może chcieć Ci się śmiać, gdy ją wypowiadasz. Gdybyś zaczęła od afirmacji pozytywnych mając blokady energetyczne, mogłoby się tak zdarzyć, że poczułabyś ich nieprawdziwość i poczuć się gorzej uświadamiając sobie, że jest odwrotnie niż tego pragniesz.

Tak, ale zaleca się brać je najpóźniej na godzinę przed planowaną sesją.

Tak, zdarza się to gdy nie zostały przepracowane wszystkie aspekty, gdy „wypłynęły na wierzch” głębsze / grubsze sprawy lub pojawił się opór przed zmianą (Syndrom Wtórnych Korzyści).

To zależy od problemu. W praktyce trenerskiej najbardziej optymalny czas to ok. 90 minut. Związane jest to badaniem źródła problemu i pogłęboną pracą nad wieloma aspektami. Przy samodzielnej, regularnej pracy EFT sesje mogą być nawet kilku-kilkunastominutowe.

Techniki EFT mogą być wspierającym narzędziem również dla kobiet w ciąży — pomagając redukować stres, napięcie i lęk. Każda praca odbywa się jednak z uważnością, łagodnością i z poszanowaniem indywidualnych potrzeb organizmu oraz zaleceń lekarza prowadzącego.